標籤
健康生活
共 8 篇文章← 返回所有標籤
health
2025/11/28中醫智慧原來這麼美！古人用藥如用兵的生活哲學
原來中醫智慧這麼生活化！古人用「用藥如用兵」形容專業重要性，還有文人把中藥名寫成詩詞。這些千年智慧其實跟現代台灣人的生活哲學超合拍，一起來看看這些有趣的中醫觀點吧！
health
2025/11/19少吃一點真的能活更久嗎？科學家告訴你驚人真相
科學研究發現，適當限制熱量攝入真的可以延長壽命！從酵母菌到哺乳動物都證實有效。關鍵在於激活SIR2基因和增強線粒體能量生產。本文用台灣人熟悉的語言，解釋背後的科學原理並提供實用建議。
health
2025/10/16「火氣大」怎麼辦？教你3招有效降火氣的生活小秘訣
常常火氣大嘴巴破？原來是愛吃辣、水喝太少害的！教你3招降火氣秘訣，包括飲食調整、心情管理和對症食療，讓你輕鬆跟火氣說掰掰～
lifestyle
2025/10/1唸大悲咒的6大神奇好處，讓你人生越來越順！
你知道唸大悲咒除了修行之外，還能帶來實際的生活好處嗎？從貴人運到健康身體，這篇文章用台灣人熟悉的語言，告訴你6個唸誦大悲咒的不可思議好處，讓你人生越來越順遂！
health
2025/9/2221天甩掉壞飲食習慣！這幾招讓你吃得健康又不痛苦
想改掉壞飲食習慣卻總是失敗？這篇教你用21天時間輕鬆調整，從設定現實目標到應對破戒時刻，用台灣人熟悉的生活情境提供實用建議，讓你吃得健康又不痛苦！
health
2025/9/21胃食道逆流好難受！小蘇打水真的有效嗎？醫師教你正確緩解方法
胃食道逆流讓人超不舒服！很多人以為喝小蘇打水可以緩解，但醫師告訴你其實效果有限。本文教你正確的飲食調整和生活習慣改善方法，讓你遠離火燒心的困擾。
health
2025/9/20整天累累的？這幾招讓你找回活力滿滿的自己！
整天覺得累嗎？這可能是生活習慣造成的！本文分享4個實用方法：就醫檢查、改善睡眠、適度運動和調整飲食，幫助你擺脫疲勞感，找回活力滿滿的生活。
health
2025/9/14男生保健指南：這些習慣讓你身體更勇健
現代男性工作壓力大，更需要注重保健。本文分享晚上不宜做的4件事與5大保健重點，從飲食、運動到情緒管理，提供實用建議讓男生們身體更勇健，生活品質更提升。