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維生素C
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health
2025/11/17檸檬水好處多多！但這些眉角要注意，教你正確喝法不傷身
檸檬水好處多多，能幫助消化、補充維生素C，但要注意正確喝法。本文分享檸檬水的功效、禁忌和正確泡法，讓你喝得健康又安心！
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2025/10/21甲狀腺結節該吃什麼？醫師教你這樣保養最有效
甲狀腺結節跟缺乏維生素沒有直接關係，主要是不良生活習慣導致。醫師建議可以補充維生素C和D，並養成運動、保持好心情、控制體重等好習慣來保護甲狀腺健康。
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2025/9/8維他命保健品竟然會致癌？這幾種維生素過量攝取要注意
你知道嗎？有些維他命保健品過量補充反而會增加癌症風險！本文介紹β-胡蘿蔔素、維生素E、維生素C和葉酸可能帶來的風險，並提供從天然食物攝取優先的實用建議，幫助你聰明補充營養。