天氣變冷總是手腳冰冷嗎？本文分享5道簡單實用的暖身食譜，從羊肉粥到薑汁牛奶，教你用吃的方式從內而外溫暖身體，還有實用的冬天飲食小貼士，讓你輕鬆度過寒冷冬季！
中醫「冬傷於寒，春必病溫」完整指南：解析冬季寒氣如何導致春季溫病，提供實用治療方劑、預防方法和就醫建議，幫助你有效預防和處理季節性健康問題。
