破解生理期4大迷思！原來經期可以洗頭，只要注意保暖就好。運動、洗澡、飲食都有小技巧，讓你月經來也能過得舒舒服服，不再被傳統觀念束縛。
生理期吃對水果讓妳更舒服！推薦蘋果、櫻桃、木瓜等8種溫性水果，同時提醒要避免西瓜、梨子等寒性水果。還有簡單的經期食譜和小秘訣，幫助妳輕鬆度過那幾天。
