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中藥養生

共 6 篇文章

紫蘇子和蘇子常常讓人混淆！本文由專業藥師詳細解析兩者的區別，包括外觀辨識、功效比較、使用禁忌，並提供實用食療方。學會正確分辨，讓中藥養生更安全有效。

巴戟天是中醫珍貴的補腎壯陽藥材，具有改善性功能、強筋健骨、調節小便、抗癌輔助等七大功效。本文完整解析巴戟天的使用方法、適用人群、禁忌事項，並提供傳統方劑與現代研究證據，幫助您安全有效地使用這味傳統藥材。

本文完整解析羌活的傳統功效與現代應用，提供詳細的食療配方與使用指南。從祛風散寒到緩解痠痛，教你正確使用羌活改善健康，同時提醒重要禁忌與就醫時機，讓養生更安全有效。

枇杷葉是傳統潤肺止咳良方，本文教你4種實用食譜與3大食用禁忌。從枇杷葉粥到養生茶飲，詳細解析每種做法適合的體質與注意事項，讓你正確使用這味傳統藥材。

中藥泡腳是傳統養生妙方！本文詳細介紹7種常用中藥材的泡腳功效，從生薑驅寒到艾草溫肺，教你根據體質選擇合適配方，改善手腳冰冷、促進循環又助眠。文內包含使用方法和注意事項，讓你安心享受居家養生。

陳皮水建議煮2-3次即可，回沖太多次會讓有效成分流失。本文分享陳皮的正確煮法、功效與禁忌，幫助你正確使用這款常見中藥材。