🍹夏天自製果汁超簡單！15款台灣人最愛配方大公開
天氣熱到爆的夏天，來杯冰冰涼涼的現打果汁最爽快了！不僅可以補充水分，還能吃到滿滿的維生素，好處多到數不完。今天就跟大家分享超簡單的果汁做法，保證一看就會！
💡榨汁小技巧先知道
🥬菠菜汁要不要加水？
其實要看你的榨汁機類型喔！如果是高速攪拌機，通常需要加一點水幫助運轉；如果是慢磨機，就不太需要加水。建議可以先加少量水試試看，不夠再慢慢加。
🍌香蕉怎麼放進榨汁機？
香蕉比較軟，建議要跟其他比較硬的水果一起打，像是蘋果、鳳梨這些。記得要切成小塊再放進去，這樣才不會卡住機器喔！
🍎15款人氣果汁做法
1. 蔬菜蘋果汁
- 材料：青蘋果、小黃瓜、苦瓜
- 做法：全部洗乾淨切塊，苦瓜記得去籽，放進榨汁機加點冰糖就好啦！
2. 西瓜汁
- 材料：西瓜、冰水、蜂蜜
- 做法：西瓜去皮切塊，跟冰水、蜂蜜一起打，簡單又好喝！
3. 葡萄汁
- 材料：葡萄、冰塊
- 小秘訣：葡萄可以先剝皮，打出來的口感更順口
4. 葡萄檸檬汁
- 材料：葡萄、檸檬汁、砂糖
- 建議：加冰塊更好喝，酸甜滋味超消暑
5. 芒果椰子汁
- 材料：芒果、椰子汁、香蕉、蜂蜜
- 提醒：喜歡濃稠一點的可以少加點水
6. 番茄汁
- 材料：番茄、蜂蜜
- 技巧：番茄先用熱水泡一下比較好去皮
7. 小黃瓜汁
- 材料：小黃瓜、糖或冰塊
- 備註：夏天喝這個超清涼解渴
8. 檸檬蘋果汁
- 材料：蘋果、檸檬、胡蘿蔔
- 做法：加點礦泉水一起打，30秒就搞定
9. 蜂蜜牛奶果汁
- 材料：香蕉、蘋果、牛奶、蜂蜜
- 建議：當早餐喝超營養
10. 菠菜柳橙汁
- 材料：菠菜、柳橙、胡蘿蔔、蘋果
- 重要：菠菜要先燙過再打，比較沒有生味
11. 小黃瓜獼猴桃汁
- 材料：小黃瓜、獼猴桃、冰水、蜂蜜
- 技巧：小黃瓜記得去籽，口感更好
12. 荔枝汁
- 材料：荔枝、冰水
- 提醒：荔枝要去籽喔，不然會苦苦的
13. 火龍果芒果汁
- 材料：紅心火龍果、芒果、牛奶
- 特色：顏色漂亮又好喝，拍照打卡超適合
14. 玉米汁
- 材料：甜玉米、白糖、牛奶
- 做法：玉米要先煮熟再打，最後過濾一下更順口
15. 百香果汁
- 材料：百香果、蜂蜜
- 秘訣：用溫開水沖泡，蜂蜜比較容易化開
🌈進階版：三色果汁
想耍帥的時候可以試試看！
- 先打芒果汁倒杯底
- 西瓜汁沿著湯匙慢慢倒上去
- 獼猴桃汁用同樣方法倒最上層 這樣就會有漂亮的三層顏色啦！
⚠️重要提醒
現打果汁最好在15分鐘內喝完，營養才不會流失。特別是容易氧化的水果（像是蘋果、香蕉），打完好就要馬上喝掉喔！
夏天自己打果汁真的又省錢又健康，大家快點試試看吧！如果有什麼問題歡迎留言問我喔～
