你知道綠茶不只是飲料，更是皮膚保養的好幫手嗎？從防曬保護到抗老緊緻，綠茶都有令人驚喜的效果。本文分享5大美容好處，還有簡單的DIY面膜做法，讓你用最自然的方式養出水嫩肌！

綠茶不只可以喝，還能讓皮膚變水噹噹！5大美容好處報你知

大家應該都知道綠茶對身體很好，但你可能不知道，它其實也是保養皮膚的超級幫手喔！今天就來跟大家分享綠茶對皮膚的5大好處，還有實用的保養小技巧～

🌞 防曬保護

綠茶裡面有超多的「兒茶酚」，這種抗氧化成分可以幫皮膚對抗紫外線的傷害，就像幫皮膚穿上隱形防護衣一樣！

雖然還需要更多研究確認，但綠茶裡的抗氧化成分可能有助于預防皮膚癌，喝綠茶等於多一層保護喔！

如果你容易皮膚敏感、泛紅，綠茶的抗炎效果很適合你。國外研究發現，喝綠茶甚至能改善紅斑狼瘡的症狀呢！

綠茶能幫助皮膚保持彈性，讓臉看起來更緊實。雖然不一定能完全消除皺紋，但當作日常保養真的很不錯！

想要皮膚摸起來嫩嫩的？試試這個DIY面膜：

雖然綠茶對皮膚很好，但記得還是要搭配正常的防曬和保養習慣喔！如果是敏感肌，試任何新保養前最好先在小範圍測試一下～