子宮肌瘤是許多女性都會遇到的問題，雖然通常不會造成嚴重危害，但會帶來經期不順與疼痛。本文分享幾個天然緩解方法，包括茶飲配方、熱敷技巧與生活調整建議，幫助你免開刀也能改善症狀。
生理期吃對水果讓妳更舒服！推薦蘋果、櫻桃、木瓜等8種溫性水果，同時提醒要避免西瓜、梨子等寒性水果。還有簡單的經期食譜和小秘訣，幫助妳輕鬆度過那幾天。
