手機成癮

手機成癮怎麼辦？5招教你輕鬆戒掉手機依賴症

手機成癮讓你眼睛痠痛、睡眠品質變差？本文分享5個實用方法，教你關閉通知、整理APP、設定無手機時間，輕鬆戒除手機依賴症，重拾真實人際互動與生活品質。