孕期健康

懷孕飲食指南：媽咪這樣吃，寶寶健康頭好壯壯

懷孕期間飲食超級重要！這篇告訴媽咪們該吃什麼、避免什麼，還有實用的小秘訣。從五大類食物到必備營養素，讓寶寶獲得均衡營養，健康成長。記得要多喝水、少量多餐，控制體重也很重要喔！