養髮護髮

每天吃核桃好處多！養腦護髮強骨骼，一天幾顆最剛好？

核桃不只是零食，更是養生好物！每天適量吃核桃可以增強記憶力、照顧骨骼健康、改善髮質問題。建議一天吃4-6顆最剛好，要注意避免與濃茶同食，高血脂患者也要適量攝取喔！