更年期自然療法

更年期不適有解！中醫推拿按摩全攻略，舒緩熱潮紅、失眠超有效

這篇完整指南分享中醫推拿按摩技巧，幫助緩解更年期熱潮紅、失眠、情緒波動等不適。包含詳細穴位按摩步驟、體質辨證教學，並提供飲食建議與生活調整方法，讓您自然舒適度過更年期。