艾草泡腳可以祛寒暖身、促進血液循環、改善睡眠，但孕婦、糖尿病患者和皮膚有傷口的人要避免。泡腳水溫40-45度最適合，時間15-20分鐘即可，泡完記得保暖哦！
中藥泡腳是傳統養生妙方！本文詳細介紹7種常用中藥材的泡腳功效，從生薑驅寒到艾草溫肺，教你根據體質選擇合適配方，改善手腳冰冷、促進循環又助眠。文內包含使用方法和注意事項，讓你安心享受居家養生。
