心臟保護

Omega-3好處多！顧眼睛、護關節、保心臟的關鍵營養素

Omega-3必需脂肪酸對眼睛、關節和心臟健康超級重要！這篇用台灣人熟悉的語言告訴你哪些食物含有Omega-3、為什麼要跟Omega-6保持平衡，還有各種研究證實的好處和實用飲食建議。