苦杏仁苷

認識維生素B17：這些天然食物裡都有，但食用前要注意這些事

維生素B17其實不是真正的維生素，而是天然化合物苦杏仁苷。許多天然食物如莓果、水果籽、穀物都含有它。雖然有人說它能預防癌症，但直接補充保健品可能有風險。建議從天然食物適量攝取，並諮詢醫生建議。