自我傷害

憂鬱症與自我傷害：其實你並不孤單

憂鬱症不只是心情不好，而是需要重視的心理健康問題。本文分享常見症狀、自我傷害行為的認識，以及從個人經驗出發的實用建議，讓你知道如何面對與尋求幫助。