抗氧化維生素

女生必看！不同年紀該補充的維生素指南

女生每個年齡段需要的維生素大不同！20歲要補葉酸，40歲要顧骨本，50歲以上要加強維生素D。這篇指南告訴妳各階段該怎麼聰明補充，還有天然食物來源和實用建議，讓妳吃得健康又漂亮！