天然療法可以輔助對抗憂鬱症，但絕對不能取代正規醫療。本文介紹聖約翰草、Omega-3脂肪酸和藏紅花等有研究背書的天然方法，並提醒使用前務必諮詢醫生，避免與其他藥物產生交互作用。
當朋友得了憂鬱症，我們常常不知道怎麼幫忙。本文用台灣人熟悉的語言，分享如何正確陪伴憂鬱症朋友，包括兩個重要原則和實際做法，讓你成為朋友真正的支持力量。
