氨基酸種類

蛋白質的秘密：一次搞懂氨基酸的種類與重要性

蛋白質是由氨基酸組成的！本文用台灣人熟悉的語言，輕鬆解釋11種非必需氨基酸和8種必需氨基酸的差別。告訴你為什麼必需氨基酸一定要從食物攝取，缺乏會導致什麼健康問題，還有實用的飲食建議喔～