標籤
五十肩
共 4 篇文章← 返回所有標籤
health
2026/5/28肩頸僵硬痠痛難舉？中醫「黃芪桂枝五物湯」調理體質、緩解五十肩全攻略
五十肩讓你舉手困難、夜痛難眠？本文深入解析中醫經典方「黃芪桂枝五物湯」如何從補氣血、祛風寒根本調理，分享真實康復案例、居家按摩穴位與溫和運動指南，幫助你徹底擺脫肩周炎困擾。
health
2026/1/16獨活寄生湯改善筋骨痠痛：中醫師親授3大加減方與實用指南
獨活寄生湯是千年經典中藥方，專業中醫師教你如何透過加減應用改善晨間腰痛、五十肩和椎間盤突出。本文提供詳細案例解析、安全用量指南和日常保健建議，幫助你徹底了解這帖經典方劑的現代應用。
health
2025/12/27五十肩是怎麼來的？症狀、治療與預防一次看懂
五十肩是常見的肩膀問題，好發於40歲以上族群。本文用台灣人熟悉的語言，介紹五十肩的成因、三個發展階段，並提供實用的預防方法和改善建議，讓你一次看懂如何照顧肩膀健康。
health
2025/9/16骨頭為什麼會鈣化？常見原因與治療方式一次看懂
骨鈣化就像關節裡長水垢，最常見原因是關節炎，也可能是遺傳疾病或受傷造成。會導致疼痛腫脹、活動不便。治療從吃藥復健開始，嚴重時需要針刺或手術。早期發現早期治療最重要！