標籤
產後飲食
共 3 篇文章← 返回所有標籤
health
2025/10/26產後虛弱、盜汗、消瘦？中醫教你認識「蓐勞」與調養秘訣
產後長期虛弱、發熱盜汗、消瘦乏力？可能是中醫所說的「蓐勞」。本文從中醫角度解析蓐勞成因、症狀，提供詳細的調理方案與飲食建議，幫助產後媽媽恢復健康。
health
2025/10/14哺乳媽媽這樣吃，寶寶消化好、長得壯！
哺乳媽媽的飲食直接影響寶寶健康！本文分享優質蛋白質、鈣質補充秘訣，告訴你該多吃什麼、避免什麼食物，讓寶寶喝到營養滿分的母奶，消化順暢、頭好壯壯。
health
2025/9/22哺乳媽咪可以喝腸清茶嗎？專家告訴你真相與替代方案
哺乳期間喝腸清茶可能會透過母乳影響寶寶健康，導致腹瀉與營養不良。本文提供安全的便秘解決方案與天然替代方法，讓媽咪們既能緩解不適又能確保寶寶安全。