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台灣水果
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health
2025/12/2火龍果皮別急著丟！驚人營養價值與3種創意吃法大公開
原來火龍果皮不僅可以吃，還富含超強抗氧化劑花青素！本文完整解析火龍果皮的營養價值、健康益處，並分享3種簡單易做的創意食譜，教你如何變廢為寶，吃出健康與美味。
lifestyle
2025/9/25山竹怎麼挑才好吃？內行人教你4招選購秘訣
想要挑到新鮮多汁的山竹嗎？只要掌握4個簡單技巧：看蒂頭是否翠綠、輕壓果殼是否有彈性、比較重量選擇較重的、觀察底部萼片。這篇教你如何輕鬆選購美味山竹，不再買到乾癟或過熟的水果！
health
2025/9/13芭樂籽到底能不能吃？營養師教你正確吃法，避免便秘困擾
芭樂籽到底能不能吃？台灣營養師告訴你：可以吃但不宜過量！本文分享正確吃法、創意料理建議，還有避免便秘的小技巧，讓你吃得健康又安心。