胃痛中醫調理全指南：名醫成肇仁教授獨家養胃方與居家保養秘訣
現代人生活忙碌，胃痛幾乎成為許多人的日常困擾。根據統計，超過80%的上班族曾經歷過胃部不適。全國知名傷寒學者成肇仁教授行醫30餘年，專精胃病治療，其獨創的調理方法幫助無數患者找回胃部健康。
胃痛的根本原因：不只是「吃壞東西」這麼簡單
成教授認為，胃痛雖表現為「不通則痛」，但背後往往是虛實寒熱交錯的複雜狀況。最常見的類型是「脾胃虛弱→氣機不暢→濕氣停滯」的連鎖反應：
- 脾胃虛弱：消化功能下降，無法有效運化水濕
- 氣機阻滯：氣行不順導致脹氣、疼痛
- 濕濁內生：水分代謝失常產生體內濕氣
脾胃特性大不同，調理要均衡
脾屬太陰濕土，喜歡乾燥環境，討厭潮濕；胃屬陽明燥土，喜歡濕潤，害怕過度乾燥。這就解釋了為什麼：
- 脾虛容易產生濕氣，表現為大便稀軟、舌苔厚膩
- 胃熱或陰虛會灼傷津液，出現胃灼熱、口乾、便秘
成肇仁教授獨家「理氣燥濕和胃湯」解析
成教授經過多年臨床驗證，總結出有效基礎方：
- 丹參15g：活血化瘀，改善胃部血液循環
- 白朮12g：健脾益氣，增強消化功能
- 法半夏10g：降逆止嘔，緩解胃氣上逆
- 元胡12g：行氣止痛，針對胃痛直接緩解
- 茯苓15g：利水滲濕，排除體內多餘水分
- 白芍15g：柔肝止痛，預防「肝氣犯胃」
- 厚朴10g：行氣消脹，解決胃部脹滿感
靈活加減，對症調理
根據不同症狀，可適當調整配方：
- 氣滯嚴重：加砂仁、木香、枳殼、大腹皮
- 胃酸過多：加烏賊骨或代赭石
- 大便稀軟：加吳茱萸、黃連
- 陰虛燥熱：加沙參、麥冬、百合、生地
- 寒性胃痛：加香附、高良薑
- 痰熱內阻：加浙貝母
- 濕氣重：加蘇梗、藿梗
- 血瘀明顯：加丹參飲
- 消化不良：加焦三仙（山楂、神麴、麥芽）
中醫治療胃痛的關鍵思路
1. 脾胃同調，燥濕平衡
治療時必須同時考慮脾和胃的不同特性，用藥不可過燥或過潤，否則會加重問題。
2. 氣血兼顧，標本同治
胃是多氣多血之腑，治療時既要理氣（治標），也要活血（治本）。
3. 肝胃相關，預防相乘
《黃帝內經》提到「木得土則達」，肝木與脾胃土關係密切。使用白芍柔肝，可預防「土虛木乘」（脾胃虛弱導致肝氣過度克制）。
真實案例分享：52歲程女士的調理過程
程女士長期胃脹不適，伴隨灼熱感和胃酸過多，大便稀軟每日1-2次。經成教授診斷為脾虛濕阻兼有胃熱，處方：
- 基礎方：丹參、茯苓、白芍各15g
- 健脾化濕：白朮、厚朴各12g
- 理氣止痛：法半夏、元胡、陳皮、廣木香各10g
- 調和寒熱：黃連6g、吳茱萸3g
- 抑制胃酸：烏賊骨15g
- 助消化：焦三仙15g
服用七劑後，所有症狀明顯改善。後因停藥復發，繼續調理後穩定恢復。
居家養胃實用指南
飲食建議
- 定時定量：避免暴飲暴食，少量多餐
- 溫熱適中：避免過燙或過冷食物
- 細嚼慢嚥：每口至少咀嚼20-30下
- 避開刺激：減少辛辣、油炸、過酸食物
生活調整
- 壓力管理：練習深呼吸、冥想放鬆
- 規律作息：避免熬夜，保證充足睡眠
- 適當運動：散步、太極等溫和運動促進消化
自我按摩穴位
- 足三里：膝蓋下方四指寬處，增強脾胃功能
- 中脘穴：肚臍上方四指寬處，緩解胃痛脹氣
- 內關穴：手腕橫紋中央向上三指寬，止嘔消脹
每日每穴按摩3-5分鐘，有明顯保健效果。
何時應該尋求專業幫助？
如果出現以下情況，建議盡快就醫：
- 胃痛持續超過一週未改善
- 伴隨體重減輕、貧血症狀
- 大便顏色變黑（可能消化道出血）
- 吞咽困難或疼痛
結語：胃病要靠「三分治，七分養」
成肇仁教授的經驗告訴我們，胃痛調理需要耐心與綜合方法。藥物治療只是暫時緩解，真正的健康來自於日常良好的飲食和生活習慣。建議有胃部問題的民眾，可尋求合格中醫師診斷，制定個人化的調理方案。
溫馨提示：本文提供之藥方為專業醫師臨床經驗分享，使用前請諮詢合格中醫師根據個人體質調整。
