天然消炎好幫手！這些草藥讓你跟紅腫熱痛說掰掰

嘿！大家是不是常常覺得吃西藥怕傷身體？其實大自然裡就有很多天然的消炎好物喔！今天來跟大家分享幾款超實用的消炎草藥，效果不輸西藥，而且更天然呢！

🌿 超實用消炎草藥清單

1. 聖約翰草

這個聽起來很洋派的名字，其實對修復神經和靜脈很有一套！特別適合運動傷害或是不小心扭到的時候使用。

2. 山金車

這個厲害了！不管是骨折還是割傷都很有效。可以用泡茶、精油或是藥酒的方式使用，很方便吧～

3. 金縷梅

女生應該很熟悉這個！除了可以消除傷口腫脹，還可以用在眼睛周圍消水腫喔！因為它可以收縮血管，讓腫脹快快消退。

4. 紅辣椒

沒想到吧！辣椒不只是調味料，它還能促進血液循環，幫助身體更快恢復喔！

🧄 天然抗菌雙人組

大蒜

我們廚房裡都有的大蒜，其實是抗菌高手！可以吃下肚，也可以搗碎外敷，一物兩用超划算！

茶樹精油

這個比較溫和，適合皮膚敏感的人使用。記得只能外用喔！

💊 日常保健好夥伴

乳香

如果你有纖維肌痛的問題，每天吃兩顆乳香膠囊，腫痛真的會改善很多喔！

魔鬼爪

關節炎患者的救星！對關節腫痛特別有效。

白柳樹皮

天然版的止痛藥，消炎止痛一次搞定。

甘草

這個大家都很熟悉吧？但要注意不要長期使用，不然血壓可能會升高喔！

生薑

最後當然要提到我們的好朋友生薑！煮菜時加一點，或是泡杯薑茶，消腫效果都很不錯呢！

💡 使用小提醒

雖然這些草藥都很天然，但使用前還是要注意：

• 如果有在吃其他藥物，最好先問問醫生
• 第一次使用時先少量測試，確認不會過敏
• 孕婦和小朋友使用要特別小心

記得啦～天然的最好，但也要用得聰明喔！