蜂蜜加雞蛋的創意吃法！教你做簡單又營養的蜂蜜炒蛋
大家應該都知道蜂蜜和雞蛋都是很營養的食材，但你有想過把它們兩個加在一起吃嗎？其實蜂蜜和雞蛋不僅可以一起吃，還能做成一道簡單又美味的料理喔！今天就來跟大家分享這道「蜂蜜炒蛋」的做法。
蜂蜜炒蛋怎麼做？
這道料理真的超級簡單，就算是廚房新手也能輕鬆上手：
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熱鍋加油：先把鍋子洗乾淨，開火把水分燒乾，然後倒入適量的油（用花生油比較香喔！）
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煎雞蛋：把雞蛋打進鍋裡，記得要把火轉小，慢慢煎才不會焦掉
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加蜂蜜：等蛋煎到7、8分熟的時候，有兩種做法：
- 把蛋先盛到盤子上，然後直接淋上蜂蜜
- 或者在鍋子裡就直接加入蜂蜜，稍微拌炒一下
兩種方法都可以，看個人喜歡哪種口感喔！
為什麼要吃蜂蜜炒蛋？
這道料理不只是好吃，還有很多健康好處：
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補充蛋白質：雞蛋本身就是優質蛋白質來源，對正在發育的小朋友和需要營養的長輩都很好
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增強抵抗力：蜂蜜有天然的抗菌成分，經常吃可以讓身體比較不容易生病
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幫助肌肉生長：對於有在健身的男生來說，這道料理可以幫助肌肉生長，是很好的營養補充
小提醒
雖然蜂蜜炒蛋很營養，但還是要注意：
- 蜂蜜不要加太多，畢竟糖分還是比較高
- 如果是給一歲以下的小朋友吃，記得不要加蜂蜜喔
- 可以搭配蔬菜一起吃，營養更均衡
希望大家會喜歡這道簡單又營養的料理！週末早上不妨試試看，給家人一個驚喜吧～
