維生素E跟女生生理期有什麼關係？
最近研究發現，維生素E對女生的生理周期真的有影響喔！科學家用小白鼠做實驗發現：
- 有補充維生素E的小白鼠，發情期會變長
- 停止補充3-4週後，就會恢復原本的周期
- 長期缺乏維生素E的話，生理周期會亂掉，卵巢功能也會下降
人類的實際案例更驚人
有個女生因為月經一直不規律，好幾年都沒辦法懷孕。她試過各種荷爾蒙治療，但都沒有效果。後來開始補充維生素E之後，先是生理期變正常，接著就成功懷孕了！
為什麼維生素E這麼厲害？
原來我們的生理周期跟這些都有關：
- 間腦
- 腦下垂體
- 腎上腺
- 卵巢
- 子宮
這些內分泌器官都跟性激素和維生素E有密切關係。研究證明，維生素E真的是跟生育最有關的維生素，特別是對習慣性流產和懷孕特別重要。
給女生的實用小建議
- 如果生理期不規律：可以考慮在醫生指導下補充維生素E
- 想要懷孕的女生：適量維生素E可能有幫助
- 重要提醒：任何營養補充都要先諮詢醫生，不要自己亂吃喔！
記得，每個人的身體狀況不同，最好還是找專業醫師討論最適合自己的保健方式！
