膽結石中醫調理全指南：從疏肝到健脾，輕鬆改善膽囊健康

膽結石為什麼找上門？中醫怎麼看？

現代人飲食精緻、工作壓力大，膽結石已經成為常見的健康問題。從中醫角度來看，膽結石的形成與「肝氣鬱結」和「脾胃虛弱」密切相關。當長期壓力大、情緒不暢時，會影響肝膽的疏泄功能；加上喜歡吃油膩、辛辣食物，容易導致濕熱內生，久而久之就形成了結石。

膽結石的典型症狀有哪些？

• 右脅疼痛（時有時無，飽餐後可能加重）
• 早晨口苦、口中有異味
• 消化不良、胃脹氣
• 飯後反酸、噁心感
• 對油膩食物感到厭惡

中醫治療膽結石的兩大關鍵階段

第一階段：疏肝利膽，緩解不適

初期治療以疏肝理氣、清利濕熱為主，常用方劑如「一貫煎」加減。中醫師會根據個人體質調整用藥：

• 生地黃、茵陳：養陰清熱，利膽退黃
• 香附、烏藥：理氣止痛，疏通肝氣
• 黃芩、梔子：清熱解毒，化解濕熱

這個階段的主要目的是緩解疼痛、改善消化症狀，讓膽汁排泄更順暢。

第二階段：健脾益氣，根治根本

待急性症狀緩解後，治療重點轉向強健脾胃、鞏固根本：

• 黃耆、白朮：補氣健脾，增強運化功能
• 茯苓、陳皮：祛濕化痰，改善體內環境
• 山楂、麥芽：消食導滯，幫助消化

健脾是中醫治療膽結石的關鍵，因為脾胃功能恢復後，濕熱就不容易再生，從根本上預防結石復發。

膽結石患者的日常保健指南

飲食調整建議

1. 定時定量：避免暴飲暴食，減輕膽囊負擔
2. 低油清淡：減少油炸、肥膩食物攝取
3. 多吃高纖：蔬菜、水果幫助膽汁排泄
4. 適量優質蛋白：魚肉、豆腐比紅肉更適合
5. 充足水分：每天2000c.c.水幫助代謝

生活習慣改善

• 規律作息：盡量晚上11點前入睡，避免熬夜傷肝
• 情緒管理：透過運動、冥想舒緩壓力
• 適度運動：每天30分鐘有氧運動促進氣血循環
• 戒酒限咖啡：減少刺激膽囊收縮的食物

何時應該就醫？

如果出現以下情況，建議立即尋求專業醫療協助：

• 持續性右上腹劇烈疼痛
• 發燒、畏寒等感染症狀
• 皮膚或眼白變黃（黃疸跡象）
• 尿液顏色變深如茶色

結語：耐心調理，恢復膽囊健康

中醫治療膽結石強調標本兼治，不僅緩解症狀，更注重體質的根本調整。通常需要1-3個月的調理時間，配合生活習慣的改善，大多數患者都能獲得明顯改善。

每個人的體質和症狀不同，建議尋求合格中醫師進行辨證論治，制定個人化的治療方案。保持耐心與恆心，就能逐步恢復膽囊健康，擺脫結石困擾！