驚人紀錄！美國男子3年沒大便，體內挖出1.8米'巨無霸便便'
大家有沒有想過，如果很久不大便會發生什麼事？今天這個真實案例真的會讓你嚇一跳！
什麼情況會讓人3年不大便？
美國有位約翰先生，從20多歲開始就飽受便秘困擾。平常根本自己大不出來，只能靠跑醫院或吃瀉藥才能解決。但因為長期過度治療，他的腸道黏膜越來越少，便秘問題反而越來越嚴重。到了45歲那年，他完全失去了自己排便的能力。
放棄治療的悲慘後果
約翰後來選擇自暴自棄，不再去醫院治療，開始過著「只進不出」的生活。這樣一過就是3年，他的肚子越來越大，最後在48歲時突然在家裡過世。
醫生剖開肚子後嚇呆了
醫院在他去世後，經過家人同意進行解剖，結果發現驚人景象──從他的大腸裡拉出一條長達1.8公尺、重達13公斤的「超級大便」！這條巨無霸便便後來還被博物館收藏展示。
給我們的健康提醒
這個案例雖然極端，但提醒我們：
- 便秘問題真的要重視，不要拖
- 不要過度依賴瀉藥，治標不治本
- 定期健檢很重要，有問題要趕快看醫生
- 多吃蔬果、多喝水，保持腸道健康
台灣醫師怎麼說？
腸胃科醫師建議，如果超過3天沒有排便，就應該注意了。平時要多攝取高纖食物，養成固定排便習慣，千萬不要憋便哦！
希望大家都能擁有健康的腸道，每天順暢快樂！
