大家有沒有試過赤腳走石子路啊？那種刺刺麻麻的感覺其實超舒服的！特別是如果有涼涼的山風吹過來，整個人都精神起來，原本的疲勞和壞心情都不知道飛到哪裡去了呢！
為什麼走石子路這麼有效？
腳底就像全身的縮影
我們的腳底其實超神奇的！就像一個小小的人體模型躺在腳掌上 - 頭部對應腳跟，臀部對應腳趾，五臟六腑則分布在腳掌中間。
腳底的神經超密集
腳底佈滿了超多血管和神經，這些神經末梢都連接到我們的頭部、手部和身體各個器官。正因為這樣，透過刺激腳底，就能影響到全身的健康狀況哦！
走石子路的3大好處
- 消除疲勞：走完之後整個人都輕鬆了
- 改善心情：邊走邊欣賞風景，煩惱都不見了
- 促進健康：長期堅持還能預防很多疾病
台灣人的走石子路小秘訣
- 最佳時間：建議早上或傍晚，太陽不會太曬的時候
- 適合地點：公園的健康步道最安全
- 注意事項：剛開始不要太久，慢慢增加時間
- 貼心提醒：如果有糖尿病或腳部問題，最好先問醫生哦！
下次去公園的時候，不妨脫掉鞋子試試看吧！記得要慢慢走，享受那種麻麻的感覺，這可是最天然的腳底按摩呢！
