疲勞乏力

濕氣重好疲勞？中醫教你「醒脾化濕」防濕熱，擺脫倦怠與消化不良

中醫「醒脾化濕」是改善濕氣困脾的有效方法。本文從臨床案例出發，解析濕氣造成的疲勞、消化不良問題，提供飲食、穴道按摩等實用自我調理指南，並提醒避免不當化濕反而助熱的常見錯誤。