國際研究發現，每天吃生大蒜可能降低肺癌風險44%，連吸菸者都能降30%！大蒜中的硫化合物能對抗癌細胞，建議台灣人每天一瓣生大蒜，搭配健康生活習慣達到最佳防癌效果。
玉米黃質是類胡蘿蔔素家族成員，具有強大抗氧化力，能轉化成維生素A保護眼睛健康。最新研究發現它能降低肺癌風險30%，還能預防多種癌症。文章介紹富含玉米黃質的食物來源與實用補充建議。
