葫蘆巴是常見保健食品，但吃之前要注意可能副作用！包括腸胃不適、皮膚問題，嚴重可能內出血。貧血、甲狀腺患者、孕婦要特別小心，建議先諮詢醫生再食用。
蛋氨酸保健食品如果沒吃對可能會有副作用！從常見的噁心、嗜睡，到嚴重的肝臟問題都可能發生。本文告訴你哪些人要特別小心、過量攝取的風險，以及實用的注意事項，幫助你安全補充營養。
