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糖尿病
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2025/10/22生花生怎麼吃最健康？營養師告訴你好處與禁忌
生花生含有豐富營養，適量食用可以養胃、補血、延緩衰老。但糖尿病患者、減肥者、跌打損傷和痛風患者需避免食用。本文告訴你正確食用方法和注意事項，讓你吃得健康又安心！
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2025/10/20阿斯巴甜是什麼？為什麼飲料、零食都愛用它？
阿斯巴甜是常見的低卡人造甜味劑，甜度比砂糖高200倍卻幾乎零熱量。廣泛用於無糖汽水、零食中，適合減肥族和糖尿病患者。本文介紹它的作用、優點和使用注意事項，讓你聰明選擇食品！
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2025/9/20零卡可樂真的健康嗎？專家揭開你不知道的真相
很多人以為零卡可樂很健康，但其實暗藏危機！這篇文章告訴你零卡可樂可能導致肥胖、傷牙齒、增加糖尿病風險，還有其他健康疑慮。台灣營養師建議更好的飲料選擇，讓你喝得安心又健康。