人本主義心理學是1950年代興起的溫暖心理學派，強調人性本善與自我實現。它反對過度關注負面因素，相信每個人都有成長潛力。這篇文章帶你認識這個學派的起源、核心觀念、重要人物，以及它如何影響現代教育與心理治療領域。
負面情緒其實沒那麼可怕！悲傷讓你更細心、悲觀讓你做足準備、內疚是道德指南針、焦慮助你解決問題、放空激發創意、生氣化解衝突、嫉妒推動進步。學會接納這些情緒，反而能讓你成長更多！
