心理韌性

什麼是「精神力」？原來這就是讓你堅持下去的關鍵力量！

精神力就是讓你堅持到底的內在力量！不管是運動時咬牙撐完最後一公里，還是工作中克服自我懷疑完成專案，都需要這種心理韌性。好消息是，就像練肌肉一樣，精神力也可以透過循序漸進的練習來增強。