標籤
藥食同源
共 3 篇文章← 返回所有標籤
health
2025/12/4《內經》裡的養生智慧：認識草木鳥獸，打造健康生活
探索《內經》中近百種草木鳥獸的養生智慧，從日常飲食到疾病治療，學習古人如何運用自然資源維持健康。本文提供實用指南，幫助你在現代生活中應用這些古老智慧，達到身心平衡。
health
2025/10/18腎虛腰痛怎麼辦？中醫師教你3大特徵辨認與溫和調理秘訣
長期腰痛可能是腎虛警訊！本文由中醫師解析腎虛腰痛3大特徵，提供溫和有效的藥食同源調理法，包括核桃仁、補骨脂等食材應用，以及日常保健指南，幫助你從根本改善腰痛問題。
health
2025/10/13吃中藥禁忌食物清單大公開！專業中醫師教你正確忌口，讓藥效事半功倍
吃中藥為什麼要忌口？專業中醫師詳解6大類禁忌食物，教你正確忌口讓藥效事半功倍。了解不同體質的飲食禁忌，避免藥性衝突，加速康復過程。