天然療法可以輔助對抗憂鬱症，但絕對不能取代正規醫療。本文介紹聖約翰草、Omega-3脂肪酸和藏紅花等有研究背書的天然方法，並提醒使用前務必諮詢醫生，避免與其他藥物產生交互作用。
藏紅花是世界上最昂貴的香料，本文教你如何挑選、使用和保存。從泡熱水釋放香氣到搭配食材的秘訣，還有台灣人的創意吃法，讓你在家也能輕鬆享受這個奢華香料！
