產後漲奶像石頭一樣硬好痛苦！中醫師分享5種有效退奶方法，包括中藥內服、外敷、月子水、按摩手法和穴位艾灸，幫助媽媽減輕脹痛，避免乳腺炎，讓坐月子期間能好好休息。
這篇指南從中醫角度詳細介紹乳腺炎（乳癰）的成因、症狀、治療與預防方法。提供多種內服外敷驗方、塞鼻療法和足底敷貼法等實用居家處理方法，幫助哺乳媽媽有效對抗乳腺炎，享受美好的哺乳時光。
