分享中藥夜交藤泡腳改善失眠的完整指南,包含配方比例、操作步驟、注意事項及搭配藥材建議。透過溫和的中醫養生法,幫助你自然提升睡眠品質,找回一夜好眠。
中藥泡腳是傳統養生妙方!本文詳細介紹7種常用中藥材的泡腳功效,從生薑驅寒到艾草溫肺,教你根據體質選擇合適配方,改善手腳冰冷、促進循環又助眠。文內包含使用方法和注意事項,讓你安心享受居家養生。