本文從中醫經典理論出發，解析治病與養生的核心原則。強調「養」與「和」的重要性，破解「治病必攻邪、養生必論補」的迷思，提供實用養生指南與就醫建議，幫助您找到真正適合自己的健康之道。

中醫養生關鍵是「養」與「和」！破解治病必攻邪、養生必論補的迷思

近期中醫界出現「治病必攻邪、養生必論補」的觀點，引發熱議。究竟這種說法是否正確？本文從經典中醫理論出發，為您深入解析中醫治病與養生的核心原則。

治病之本在於「陰陽自和」，而非一味攻邪

中醫治病強調的是整體平衡，而非單純攻擊病邪。《黃帝內經》明確指出：「陰陽反作，病之逆從也」，說明疾病的本質是陰陽失調。醫聖張仲景更提出「陰陽自和」的觀點，認為這才是中醫治療所有疾病的根本出發點。

每個人體內都蘊含著自我調節與自癒的能力（稱為「神機」），醫師的責任是促進這種能力的發揮，幫助失和的生命過程恢復和諧與有序。正如《內經》所言：「化不可待，時不可違。無代化，無違時，必養必和，待其來復。」

有觀點認為「虛實不足憑」，無法直接指導治療。這與傳統中醫理論相左。明代名醫張景岳在《小兒則總論》中強調：「然於四者之中，亦惟虛實二字最為緊要。」臨床需透過形色、聲音、脈息等多方面綜合判斷虛實狀況。

《王孟英醫案》也記載：「古人治內傷於虛處求實，治外感於實處求虛」，說明辨別虛實對治療有直接指導作用。

真正的中醫養生，強調的是順應自然規律。《黃帝內經》中岐伯論養生時說：「其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞。」這裡並未特別強調「補」，而是重視：

如果出現以下情況，建議尋求專業中醫師協助：

中醫治病與養生的精髓在於「必養必和，待其來復」，強調的是促進人體自身的調節能力，而非單純攻邪或進補。真正的健康來自於陰陽平衡、氣血調和，這需要我們在日常生活中細心調養，而非依賴單一方法。

每個人的體質不同，養生方法也應個別化。建議在專業中醫師指導下，制定適合自己的養生方案，才能達到事半功倍的效果。