催眠治療作為癌症輔助療法，能有效減輕手術疼痛、化療副作用和改善生活品質。本文介紹催眠在癌症治療中的實際應用與注意事項，提供台灣讀者實用的醫療輔助資訊。

催眠真的能幫助對抗癌症嗎？台灣醫師也認可的輔助療法

最近在醫療圈很常聽到「催眠治療」，這可不是什麼魔術表演喔！其實催眠就是讓人進入一種深度放鬆、專注力超集中的狀態。在這種状态下，人會更容易接受建議，所以經常被用來幫助改變行為習慣，甚至減輕疼痛、焦慮這些問題。

什麼是催眠治療？

簡單來說，催眠治療就是透過催眠來幫助改善健康狀況。跟一般人以為的「被控制」完全不同，它其實是幫助我們學會更好地掌控自己的情緒、行為和身體反應。

雖然目前還沒有科學證據說催眠可以直接對抗癌症，但很多研究都顯示，它確實能給癌友帶來不少好處：

國外有個研究找了200多位要做乳癌手術的女性，發現手術前先做催眠，居然可以減少麻醉藥用量！而且術後的疼痛程度和持續時間都明顯減輕。更厲害的是，只要15分鐘的催眠，就能讓術後的噁心、疲勞和情緒波動這些症狀變得比較輕微。

2007年有個研究指出，催眠能明顯減輕化療引起的噁心和嘔吐。這個研究包含了6項隨機對照實驗，其中5項還是針對兒童癌症患者呢！

催眠還能幫助乳癌康復者緩解潮熱（熱潮紅）。研究中有60位曾經得過乳癌的女性，每週接受50分鐘的催眠治療，再加上自己在家做自我催眠。結果發現她們的潮熱頻率和嚴重程度都明顯改善，連帶焦慮、憂鬱和失眠這些情緒問題也獲得緩解。

雖然在有經驗的催眠師指導下，催眠通常很安全，但有些人可能會感到情緒上的不適。台灣的醫界也提醒大家：催眠只能作為輔助治療，絕對不能取代正規的醫療！如果只靠催眠而耽誤了正規治療，可能會讓病情惡化喔。

你可能不知道，其實媽媽哄小孩睡覺時說的「寶寶乖乖睡」就是最簡單的催眠啦！催眠也被證實能有效治療「腸躁症」，幫助改善：

而且效果還能長期維持喔！

選擇治療方式時，找到有合格認證和經驗豐富的治療師超級重要！在台灣可以尋找有心理師執照或相關專業認證的催眠治療師，記得要先確認對方的專業背景和評價。

貼心小提醒：雖然催眠輔助治療很有幫助，但一定要與主治醫師討論，作為正規治療的補充，而不是替代喔！