電磁輻射是什麼？生活中無所不在的能量場
你可能常常聽到「電磁輻射」這個詞，但真的了解它是什麼嗎？其實它就是一種從電磁源頭散發出來的能量，就像太陽光或是手機訊號那樣，會以波的形式傳播出去。
電磁輻射的兩種來源
天然產生的
最常見的就是陽光啦！陽光對我們生物來說有好有壞：好的像是提供溫暖、讓植物生長；壞的像是紫外線會讓人曬傷，甚至可能導致皮膚癌。彩虹就是陽光產生的可見電磁效應，看起來漂亮又無害。
人造的
這就包括我們日常生活中常用的東西，像是：
- X光檢查
- 手機訊號
- 微波爐
- 收音機電波
- 雷達
這些設備都會產生電磁輻射，現代人幾乎離不開它們。
電磁輻射對健康的影響
科學家把電磁輻射分成兩大類：
非游離輻射（能量較低）
包括可見光、紅外線、無線電波和微波等。這類輻射通常比較安全，頂多就是過度接觸會導致皮膚灼傷（就像曬太陽太久會曬傷一樣），但不太會造成基因突變。
游離輻射（能量較高）
像是X光或用在癌症治療的輻射，這類能量較高，可能會改變DNA結構。雖然可以用來治療疾病，但過量接觸會造成細胞損傷，甚至導致輻射疾病。
台灣生活中的實用建議
- 使用手機：講電話時盡量用耳機或擴音，減少手機直接貼著頭部的時間
- 微波爐使用：運作時保持適當距離，不要貼著看裡面食物
- 陽光防護：出門記得防曬，避免在中午時段長時間曝曬
- 適度使用：雖然不必過度恐慌，但對3C產品的使用還是要適量
電磁輻射其實是我們環境中的自然一部分，完全避免接觸是不可能的。重要的是了解它、正確使用相關設備，這樣就能在享受科技便利的同時，也保護好自己的健康喔！
