告別咳痰喘！中醫調理慢性支氣管炎的完整指南

每到換季就咳個不停？喉嚨總是卡痰不適？這可能是慢性支氣管炎在作祟！根據衛福部統計，台灣50歲以上民眾約有15%深受慢性支氣管炎困擾，尤其在天氣變化時症狀更加明顯。本文由中醫角度帶你全面了解如何從根本調理這個頑固問題。

什麼是慢性支氣管炎？

慢性支氣管炎是氣管、支氣管黏膜及其周圍組織的慢性發炎反應，主要特徵是長期反覆咳嗽、咳痰，有時還會伴隨喘息症狀。若不及早處理，可能發展成肺氣腫，甚至影響心臟功能。

主要引發原因包括：

• 空氣污染與懸浮微粒
• 吸菸或二手菸暴露
• 反覆呼吸道感染
• 寒冷潮濕的氣候
• 職業性粉塵暴露

中醫如何看待慢性支氣管炎？

中醫將慢性支氣管炎歸類於「咳嗽」、「痰飲」範疇，認為其病機根本在於**「本虛標實」**：

• 標實：痰濕阻塞肺臟，導致氣機不暢
• 本虛：脾腎功能不足，水濕運化失常

正如中醫常說的：「肺為儲痰之器，脾為生痰之源」，要徹底解決問題，必須同時處理痰濕問題和強化脾胃功能。

三種常見證型與調理方案

1. 痰浊阻肺型

辨識要點：

• 晨起咳嗽特別嚴重
• 喉嚨總感覺有痰卡住
• 舌苔白或淡黃且厚膩
• 脈象弦滑

調理方向： 宣肺降氣、化痰止咳

常用方劑： 三拗湯合三子養親湯加減

• 麻黃6-10克
• 杏仁、炒蘇子、炒白芥子、炒萊菔子、紫菀各12克
• 桔梗、炙甘草各6克

生活建議：

• 避免冰涼飲品和甜食
• 早晨可喝溫蜂蜜檸檬水幫助排痰
• 練習腹式呼吸強化肺功能

2. 脾虚痰饮型

辨識要點：

• 咳嗽時間較大
• 痰液清稀量多
• 手腳容易冰冷
• 食欲不振、容易疲勞
• 舌質淡、苔白滑

調理方向： 健脾益氣、溫化痰飲

常用方劑： 苓桂術甘湯合二陳湯加味

• 茯苓30克
• 白術、厚朴各12克
• 桂枝、法半夏、陳皮、杏仁、黨參各10克
• 炙甘草6克

生活建議：

• 飲食定時定量，七分飽即可
• 多吃山藥、薏仁、南瓜等健脾食材
• 避免生冷食物和油炸物

3. 肺肾亏虚型

辨識要點：

• 夜間咳嗽特別嚴重
• 痰帶鹹味
• 腰酸背痛、怕冷
• 舌質淡紫、苔白滑

調理方向： 滋腎溫陽、化痰止咳

常用方劑： 金水六君煎加味

• 熟地15-25克
• 當歸、紫菀各12克
• 茯苓15克
• 法半夏、陳皮、生薑各10克
• 五味子、炙甘草各6克

生活建議：

• 晚上11點前入睡，養腎氣
• 適度曬太陽補充陽氣
• 可食用黑芝麻、核桃等補腎食材

真實案例分享

62歲的張先生，因2年前感冒後咳嗽一直未癒，被診斷為慢性支氣管炎伴輕度肺氣腫。近期因勞累後吹風導致症狀加重，出現終日咳嗽、黃綠色痰、氣喘等症狀。

經中醫師診斷為痰熱壅肺型，先用三拗湯合三子養親湯清熱化痰，7天後咳嗽明顯改善。後續改用三拗湯合六君子湯健脾宣肺，經過3週調理後完全康復，至今未再復發。

日常保養5大關鍵

1. 戒菸避酒

菸酒都會刺激呼吸道，加重發炎反應，戒菸是改善的第一步也是最重要的一步。

2. 保暖防感冒

天氣變化時務必做好保暖，特別是頸部與口鼻部位，建議外出戴口罩阻隔冷空氣。

3. 適度運動

選擇太極、散步、游泳等溫和運動，強化呼吸肌功能但避免過度劇烈運動。

4. 改善環境

使用空氣清淨機減少室內污染，保持適當濕度（50-60%），避免塵蟎滋生。

5. 飲食調理

多喝溫開水幫助稀釋痰液，適量攝取梨子、白蘿蔔、百合等潤肺食材。

何時應該就醫？

如果出現以下情況，建議立即尋求專業醫療協助：

• 咳嗽持續超過3週未改善
• 痰中帶血或顏色異常
• 呼吸困難或胸痛
• 發燒超過38.5℃

夏季調理正當時

中醫強調「冬病夏治」，夏季是調理慢性支氣管炎的黃金時期。透過三伏貼、中藥調理等方式，可有效增強抵抗力，預防冬季復發。建議諮詢合格中醫師制定個人化調理方案。

**重要提醒：**本文提供的中藥方劑僅供參考，實際用藥務必經由合格中醫師診斷後開立，切勿自行配藥服用。

透過正確的中醫調理與生活習慣調整，大多數慢性支氣管炎患者都能獲得明顯改善，重拾順暢呼吸的美好生活！