健康才是真財富!這8句話點醒好多人
1. 人生最遺憾的三件事
人生最遺憾的是:想孝順父母時他們已不在;拚命賺錢卻沒機會享受;等到生命最後才明白什麼最重要!
2. 別用健康換這些東西
用健康換財富最不划算!用生命換煩惱更是傻,最浪費的是用生命解決自己製造的問題。
3. 真正的美來自健康
穿再多名牌都不如健康氣色好!年輕靠青春美,年老靠健康美,內在充實的生命才能真正長久。
4. 善待自己與他人
對自己好一點,幸福自然來;對別人好一點,快樂跟著來;珍惜生命,健康就會陪伴你!
5. 預防勝於治療
與其生病找名醫,不如平時多運動!與其求靈丹妙藥,不如斷絕生病根源,定期運動才是王道。
6. 健康維持三關鍵
生命需要營養,健康需要鍛鍊!均衡飲食、良好心態、持續運動,三樣齊全才能活得精彩。
7. 健康靠自己掌握
遺傳只是起跑點,養生才是新開始!父母給的身體,要靠自己保養,強健體魄自己打造。
8. 絕對不能沒有的東西
什麼都可以差,就是心情不能差;什麼都可以少,自信不能少;什麼都可以忘,運動不能忘!
阿明師的真心話
這些話雖然簡單,卻是多少人用生命換來的體悟!與其等到生病才後悔,不如現在就開始:
- 每天走路30分鐘
- 多吃蔬菜水果
- 保持心情愉快
- 定期健康檢查
健康就像存摺,平時要多存本,才不會需要時提領不出來喔!



