面癱自救指南｜6大中醫居家療法＋穴位按摩全解析
「早上刷牙時發現嘴角漏水，照鏡子才驚覺半邊臉動不了！」這可能是顏面神經麻痺（俗稱面癱）的典型症狀。別慌張，這是一種常見的周圍性神經問題，只要及時正確處理，大多數人都能順利恢復。
什麼是顏面神經麻痺？
顏面神經麻痺主要是由於病毒感染或寒冷刺激導致面部神經發炎水腫，造成單側臉部肌肉無法正常活動。根據衛福部統計，每年約有萬人罹患此症，好發於季節交替時期。
主要症狀檢查表：
- □ 單側臉部僵硬、動作不靈活
- □ 額頭皺紋消失
- □ 眼睛無法完全閉合
- □ 嘴角下垂、微笑時臉部歪斜
- □ 鼓腮幫子時會漏氣
- □ 味覺減退
- □ 飲水時液體從嘴角流出
6大中醫居家自療法（使用前請先諮詢中醫師）
1. 內服湯劑：祛風通絡方
材料：葛根30克、白僵蠶10克、全蝎6克、白附子15克、蜈蚣1條（碾碎）、荊芥穗10克、防風10克、薄荷10克、白芷10克、川芎10克
作法：先將蜈蚣焙乾研成細粉備用，其他藥材加水適量先急火再文火煎30分鐘，濾出藥液沖服蜈蚣粉。每日早晚各服一次。
2. 牛蒡子排毒湯
材料：牛蒡子30-40克、白芷6-10克
作法：牛蒡子用文火煎煮1小時後，加入白芷再煎30分鐘。重複煎煮3次，每日1劑。服用後若大便次數增多屬正常現象，不必停藥。
3. 鱔魚血外敷方
材料：生膽南星6克、白芨6克、生草烏6克、白僵蠶6克、鱔魚血適量
作法：將藥材共研為細面，用新鮮鱔魚血調成糊狀，外敷患側面部並用紗布固定。每5天更換一次。
4. 馬錢子穴位貼敷
作法：取馬錢子一枚溫水浸泡7天後切成6薄片，貼敷於患側的：
- 下關穴：耳前方，顴弓與下頜切跡形成的凹陷處
- 太陽穴：眉梢與目外眦之間向後約一橫指
- 頰車穴：下頜角前上方約一橫指，咀嚼時咬肌隆起處
外用膠布固定，每日換貼一次。
5. 溫陽通絡敷貼
材料：熟附子90克、制川烏90克、乳香60克
作法：共研為細面分10小包，每日取1包用溫開水調成糊狀，外敷於上述穴位，每日更換一次。
6. 補氣活血內服方
材料：生黃芪60克、當歸尾6克、赤芍10克、川芎9克、桃仁10克、紅花6克、制白附子12克、全蝎10克、白僵蠶10條、蜈蚣2條
作法：水煎內服，每日1次。適合氣虛血瘀型患者。
面癱恢復期關鍵護理要點
日常照護注意事項
- 面部保暖：外出必戴口罩、圍巾，避免吹風受寒
- 眼部保護：眼睛閉合不全時，睡前塗抹眼藥膏防止角膜乾燥
- 飲食調整：選擇軟質易咀嚼食物，避免過熱、過辣刺激
- 口腔清潔：餐後立即漱口，清除殘留食物
簡易面部復健運動
每天早晚各做一次：
- 輕輕按摩患側面部肌肉
- 練習皺眉、閉眼、鼓腮、吹口哨等動作
- 對鏡練習微笑，逐漸恢復對稱性
何時應該就醫？
如果出現以下情況，請立即就醫：
- 症狀在72小時內持續加重
- 伴有劇烈頭痛或耳痛
- 出現雙側面癱症狀
- 合併其他神經系統症狀
重要提醒：本文提供的方法為輔助療法，使用前務必經專業中醫師診斷指導。早期治療是恢復關鍵，建議發病一周內就尋求專業醫療協助。
預防勝於治療
- 季節交替時注意頭面部保暖
- 避免長時間吹冷氣或風扇直吹
- 維持充足睡眠，避免過度疲勞
- 增強免疫力，適當補充維生素B群
- 保持心情愉快，減少壓力
記得分享給需要的朋友，及時正確處理面癱問題，大多數人都能在2-3個月內恢復正常！
