鹹檸檬的神奇功效：止咳化痰、護肝防癌，自製方法大公開！
鹹檸檬的厲害功效
1. 止咳化痰超有效
喉嚨卡痰不舒服的時候，早上用溫熱開水泡鹹檸檬來喝，真的能讓痰比較容易咳出來，喉嚨也會舒服很多喔！秋冬季節常喝，還能保護喉嚨和肺部。
2. 幫助消化、調理腸胃
古書《綱目拾遺》就有記載，用鹽醃過的檸檬可以「治痰炎、下氣和胃」，對腸胃很有幫助。
3. 防癌護肝一級棒
檸檬裡面有種叫做「檸檬苦素」的成分，對預防口腔癌、肺癌、腸癌很有幫助。還有檸檬油可以增加肝臟酵素，加速分解致癌物，保護我們的肝臟。
怎麼自製鹹檸檬？
準備材料
- 青檸檬或黃檸檬（青檸檬效果更好）
- 鹽巴
- 乾淨無油的玻璃罐
製作步驟
- 把檸檬洗乾淨、擦乾
- 用牙籤在皮上戳3-4個小洞，這樣鹽比較容易進去
- 把檸檬放進玻璃罐，一層檸檬一層鹽
- 蓋緊蓋子，密封放在陰涼的地方
- 最少要醃三個半月才能用
小提醒：如果發現鹽溶化了，但鹽水沒有蓋過檸檬，要再加點鹽喔！
怎麼喝最有效？
早上起床用溫水泡鹹檸檬來喝，對身體最好。可以：
- 讓眼睛更有神
- 皮膚更紅潤
- 幫助身體排毒
實用建議：感冒剛開始咳嗽的時候喝效果最好，而且據說醃越久效果越厲害喔！
個人經驗分享
我自己試過用鹽和蜂蜜醃了一年多的檸檬，用溫水泡來喝，真的能把喉嚨裡的濃痰順利咳出來，超級有效的！大家不妨試試看。
不過要記得，任何食療都要長期堅持才有效果，而且如果身體真的不舒服，還是要看醫生喔！
