唐代醫聖孫思邈的美容智慧：105首「面藥」全解析
說到中醫美容，絕對不能錯過唐代醫藥學家孫思邈的經典著作《備急千金要方》和《千金翼方》。這兩部巨著被譽為中醫藥學的百科全書，其中特別收錄了專門的美容章節——「面藥」，詳細記載了唐代宮廷與民間的護膚秘方。
孫思邈面藥的驚人規模
孫思邈在《千金要方·七竅病面藥》和《千金翼方·婦人面藥》中，共收錄了105首美容方劑，使用了多達160種藥材。這些藥材包括：
- 植物藥105種：如白芷、白附子、玉竹等
- 動物藥32種：如麝香、豬胰、鷹矢白等
- 礦物藥23種：如朱砂、雄黃、密陀僧等
最常用的美容藥材TOP10
根據使用頻率統計，這些藥材最常出現在孫思邈的面藥配方中：
- 白芷（29次）：美白祛斑首選
- 白附子（28次）：對付黑斑、癬症有效
- 玉竹（萎蕤）、酒（21次）：滋潤肌膚，促進吸收
- 商陸、川芎（19次）：解毒消腫，活血化瘀
- 白茯苓、白瓜子（18次）：潔白潤澤肌膚
孫思邈面藥的四大美容功效
1. 祛除黑斑，淨白肌膚
白芷不僅能抑制真菌，對面部色素沉著特別有效；白瓜子含豐富油脂，能去黑斑並潤澤肌膚；鷹矢白（鷹糞中的白色部分）是唐代去黑斑的秘方；辛夷則能祛風除斑，改善面部暗沉。
2. 深度滋潤，對抗乾燥
桃仁、杏仁針對面部乾燥發癢特別有效；當歸養血潤燥，黃耆、白朮益氣固表，三者搭配能深度滋養肌膚；動物性藥材如白蜜、乳類、雞子白（蛋白）富含營養成分，提供肌膚所需油脂。
3. 治療皮膚疾病
孫思邈面藥還能治療多種皮膚問題：
- 細辛：祛風止癢，改善皮膚瘙癢、濕疹
- 藁本：祛風散濕，治療酒糟鼻、粉刺
- 木蘭皮：解毒燥濕，去面熱赤瘡
- 商陸：消腫殺蟲，治癰瘡癬症
4. 芳香美容，提升氣色
許多面藥配方添加了芳香藥材，如白芷、當歸、川芎、辛夷等，不僅能改善膚質，還能透過香氣調理氣血，達到由內而外的美容效果。
現代人如何運用孫思邈的美容智慧
自製簡易面藥面膜（居家配方）
白芷美白面膜
- 材料：白芷粉2茶匙、蜂蜜1茶匙、牛奶適量
- 做法：混合調成糊狀，敷面15分鐘後洗淨
- 功效：淡化斑點，提亮膚色
玉竹保濕面膜
- 材料：玉竹粉1茶匙、蛋黃1個、橄欖油數滴
- 做法：調勻後敷面20分鐘
- 功效：深層滋潤，改善乾燥
選擇市面中醫美容產品的技巧
- 查看成分：優先選擇含孫思邈常用藥材的產品
- 注意配方：尋找具有多重功效的複方產品
- 測試敏感：首次使用前務必進行皮膚測試
使用傳統面藥的注意事項
適用人群
- 膚色暗沉、有斑點者
- 皮膚乾燥、缺乏光澤者
- 有輕度皮膚問題（粉刺、輕微濕疹）者
禁忌人群
- 孕婦及哺乳期婦女
- 皮膚有開放性傷口或嚴重發炎者
- 對中藥材過敏者
就醫時機
如果使用後出現：
- 嚴重紅腫、瘙癢
- 皮疹或過敏反應
- 症狀持續惡化 請立即停止使用並諮詢專業醫師。
孫思邈美容哲學的現代意義
孫思邈的面藥不僅是外在美容配方，更體現了中醫「由內而外」的整體觀念。他強調內在調理與外在養護相結合，這種理念在現代依然適用。
日常保養建議
- 內調為本：保持良好的作息和飲食習慣
- 外護為輔：選擇適合的天然護膚品
- 身心平衡：透過運動和壓力管理維持整體健康
結語
孫思邈的面藥配方是千年美容智慧的結晶，雖然時代變遷，但其「自然、平衡、整體」的美容理念依然值得現代人借鑑。在追求美麗的同時，別忘了傾聽身體的聲音，選擇最適合自己的保養方式。
本文內容僅供參考，實際應用請諮詢專業中醫師建議
