腳踝扭到韌帶斷裂，走路是什麼感覺？

大家應該都有腳踝扭到的經驗吧？但你知道嗎，如果扭傷得很嚴重，可能會造成韌帶斷裂喔！今天就來跟大家聊聊，萬一韌帶真的斷掉了，走路會是什麼感覺，又該怎麼處理。

韌帶斷裂後走路的真實感受

1. 腳踝變得超不穩

韌帶就像關節的穩定器，一旦斷掉，走路時會覺得腳踝「鬆鬆的」，好像隨時會再扭到的感覺。很多人會形容像踩在棉花上一樣不踏實。

2. 使不上力氣

明明想正常走路，卻覺得腳踝沒力氣支撐身體，走起路來一拐一拐的，甚至會突然軟腳差點跌倒。

3. 關節活動度變大

這點很特別！你會發現腳踝可以彎到以前根本做不到的角度，這其實不是變靈活，而是韌帶斷掉失去保護的警訊喔！

緊急處理SOP｜千萬別輕忽

⚠️ 立即停止活動

一發現有以上症狀，馬上停止走路或運動，不要再硬撐了！

⚠️ 做好保護措施

最好用護踝或支架固定腳踝，避免不小心又二次傷害。

⚠️ 趕快去看醫生

一定要找專業醫師檢查，照超音波或MRI確認傷勢程度，別自己當醫生！

醫師小建議

• 韌帶斷裂不一定會劇痛，所以很多人會輕忽
• 如果不好好治療，可能導致習慣性扭傷
• 大部分完全斷裂都需要手術治療
• 復健過程很重要，要耐心配合治療師指導

記得喔！腳踝扭傷不是小事，如果走路感覺不對勁，寧可謹慎一點趕快就醫，才不會小傷變大傷喔！