頭皮屑掰掰！11種天然方法讓你輕鬆擺脫雪花紛飛

你是不是也有過這種困擾？明明剛洗完頭，肩膀上卻又開始飄起「雪花」？頭皮屑不只是外觀問題，更會讓人覺得癢癢不舒服。今天就跟大家分享11種天然好用的去屑方法，讓你跟頭皮屑說再見！

為什麼會有頭皮屑？

頭皮屑可能是因為皮膚太乾燥，或是得了脂漏性皮膚炎。有時候濕疹、乾癬，或是真菌感染也會讓頭皮屑變多。雖然市面上有很多藥用洗髮精，但其實用一些天然的方法也能有效改善喔！

11種天然去屑方法

1. 阿司匹林

想不到吧！阿司匹林裡面有個成分叫做水楊酸，跟很多去屑洗髮精裡的成分一樣。只要把阿司匹林磨成粉，加進你平常使用的洗髮精裡，洗頭時讓它在頭上停留1-2分鐘再沖掉就可以了。

2. 茶樹精油

茶樹精油真的很厲害！研究發現，只要在洗髮精裡加5%的茶樹油，就能明顯改善頭皮屑問題。下次洗頭時，試著加幾滴茶樹精油進去看看吧！

3. 小蘇打

先把頭髮弄濕，然後用小蘇打輕輕按摩頭皮，不用再用洗髮精，直接沖水洗乾淨就好。小蘇打可以減少造成頭皮屑的真菌。剛開始可能會覺得頭髮有點乾，但幾週後頭皮就會自然分泌油脂，不僅頭皮屑不見，頭髮還會變柔順喔！

4. 蘋果醋

蘋果醋裡的酸性成分可以改變頭皮的酸鹼值，讓真菌不容易生長。用水稀釋蘋果醋後裝在噴瓶裡，噴在頭皮上停留15分鐘到1小時，然後正常洗頭。每週這樣做兩次，效果很不錯！

5. 漱口水

先用一般洗髮精洗頭，然後用含酒精的漱口水沖洗，最後再用護髮素。漱口水的抗真菌特性可以幫助對抗頭皮屑。

6. 椰子油

椰子油不僅能去頭皮屑，聞起來還香香的！洗頭前先用3-5茶匙椰子油按摩頭皮，保持1小時左右再洗掉。如果沒有純椰子油，也可以買含有椰子油的洗髮精。

7. 檸檬汁

用2茶匙檸檬汁按摩頭皮，然後用水沖乾淨。再用一杯水加一茶匙檸檬汁的混合液再次沖洗頭髮。每天重複直到頭皮屑改善。檸檬的酸性可以平衡頭皮酸鹼值。

8. 鹽巴

抓一把鹽輕輕按摩頭皮，可以幫助去除頭皮屑，最後再用一般洗髮精洗頭就可以了。

9. 蘆薈

洗頭前先用蘆薈汁按摩頭皮，蘆薈的鎮靜效果可以緩解頭皮癢的問題。

10. 大蒜

大蒜的抗菌特性可以消除造成頭皮屑的細菌。把大蒜搗碎後摩擦頭皮，如果怕味道太重，可以加一點蜂蜜混合使用。

11. 橄欖油

這是傳統的去屑方法，晚上睡覺前在頭皮上滴10滴橄欖油，按摩均勻後保持一整晚，隔天早上再用洗髮精洗掉。如果想快點看到效果，也可以選擇含有橄欖油的洗髮精。

小提醒

每個人的頭皮狀況都不一樣，這些方法不一定適合所有人。如果試了之後發現頭皮不舒服，或是情況沒有改善，建議還是要看皮膚科醫生喔！

希望這些方法能幫助大家擺脫頭皮屑的困擾，擁有健康的頭皮和漂亮的頭髮！